Desafío 8 días

"El viaje de los chakras"

Este desafío consta de una serie de actividades, las que tienen como finalidad el autoconocimiento y la armonización de tus centros energéticos, de esta manera podrás trabajar tu creatividad, armonizar tus hemisferios cerebrales, y así, activar tu potencial interior.

Con este fin, hemos creado un sencillo programa de ejercicios correspondientes a cada Chakra, combinando diversas técnicas como yoga, meditación, danza, arteterapia, entre otros.

Los ejercicios serán enviados diariamente a través de Whatsapp, medio por el cual podrás recibir toda la información y donde además podrás compartir experiencias y resolver dudas.

Las actividades diaria tienen una duración breve de no más de 10 minutos, por lo que pueden ser realizados en cualquier momento del día, preferentemente cuando puedas dedicar el tiempo necesario sin ser interrumpido y las puedes repetir las veces que lo desees durante el día.

Se da inicio al desafío el primer Lunes de cada mes, trabajando un Chakra por día.